การพบกับความสงบของจิตใจ
Finding Peace of Heart
โดย ลีนัส มุนดี
แปลโดย พระคุณเจ้า ยอร์ช ยอด พิมพิสาร C.Ss.R.

การมีความพึงพอใจ

ข้าพเจ้าถามเพื่อนคนหนึ่งว่า
"คุณกำลังทำอะไรอยู่?"
เขาตอบอย่างรวดเร็ว และด้วยความสงบว่า
"ฉันกำลังฝึกการมีความพึงพอใจ"
คล้ายกับจะพูดว่า
เคล็ดลับของการอธิษฐานภาวนา ก็คือการอธิษฐานภาวนา
หรือเคล็ดลับของการมีความสงบ
ก็คือมีความสงบ กระนั้นหรือ?
ถูกแล้ว ทั้งหมดนั่นแหละ
(หรืออาจจะน้อยกว่าสักหน่อย)

เคล็ดลับก็คือ การสำนึก การครุ่นคิด
การฝึกหัด และ การกระทำ
การสรุป และ การมีข้อตั้งใจ
เกี่ยวกับความคาดหวังของเรา
ทั้งนี้มิได้หมายความว่า
ท่านควรปล่อยความหวัง และความฝันของท่านให้ลอยไป
แต่หมายความว่า ท่านควรเอาจริงเอาจังกับมัน
แล้วติดตามมันไป ด้วนสิ้นสุดจิตใจของท่าน

----------------------------------------------------------------------------------

BEING CONTENT

"What are you doing?"
I ask my idle friend.
"I'm practicing being content."
is the quick and quiet reply.
Is this like saying
that the secret to praying is to pray
or that the secret of being at peace is to be at peace"
Yes, all that and more (or less).
The secret is mindfulness, thoughtfulness,
practice, acting to make conclusions
and resolutions about our expectations.
That doesn't mean letting go
of your hepes and dreams;
it means getting pretty real about them
and then following them with all your heart.